Préparation mentale et physique

POUR QUI?

Pour toutes les personnes souhaitant vivre pleinement de futurs trekkings, escapades sportives ou tout simplement pour toutes personnes souhaitant s'intégrer au mieux au sein d'un groupe de randonnée.

Moontanya vous propose de partager sa passion de la « marche consciente »  et de vous encadrer afin de favoriser un éveil des énergies physiques et psychiques.

Nous travaillons aussi bien avec des sportifs de « haut-niveau » qu'avec des « amateurs » de grands espaces.

COMMENT?

Nous organisons des stages de préparations physiques et mentales dans les Pyrénées au cours desquels nous vous orientons sur des exercices à modalités variables:

-          exercice dynamique corporel

-          pratique de différent rythme de marche

-          gestion du corps (et donc de l’effort)

-          perception de l’instant

-          atelier d’orientation

SPECIALE PREPARATION AUX VOYAGES SPORTIFS:

Cette préparation peut devenir un formidable moyen de connaissance de soi.

Elle vise à accueillir en vous une position dite de « force tranquille » afin que vous puissiez profitez au mieux de votre séjour, de votre voyage.

-   faites l’expérience d’une autre relation avec vous-même

-   faites l’expérience d’une autre relation avec les autres, notamment   avec les membres du groupe.

-  faites l’expérience d’une autre relation avec votre existence, votre vie grâce à l’accompagnement spécifique du coaching.

Cette aventure ne sera pas sans incidence sur votre vie personnelle et professionnelle.

- faites l’expérience d’une préparation spécifique afin d’accueillir en vous l’ouverture d’esprit et le recul nécessaire à certaines destinations de voyage, afin que le choc des cultures ne soit pas un obstacle mais qu’il soit considéré comme une véritable plus value à votre voyage !

CONTACTEZ-NOUS en fonction de vos projets.

Bonnes escapades à vous!